Smoothie bowl vitaminé au kiwi de France, banane et mangue

Partagé par Miso

Un smoothie bowl rafraîchissant et nutritif, parfait pour un petit-déjeuner sain.

Valeurs nutritionnelles

• kiwi
  1 pcs
• banane
  1 pcs
• mangue
  100 g
• épinards
  1 pcs
• flocons d'avoine
  30 g
• jus de citron
  0.5 pcs

Préparation

1. 1

   Éplucher le kiwi, la banane et la mangue puis rincer les feuilles d’épinards à l’eau froide.

2. 2

   Dans un Blender ou un petit mixeur, déposer le tout avec les flocons d’avoine et le jus de citron. Mixer jusqu’à l’obtention d’une consistance homogène.

3. 3

   Verser le tout dans un bol et dresser avec des morceaux de fruits, de graines au choix ou encore de muesli… puis déguster !