Chia pudding aux framboises

Partagé par Miso

Un petit déjeuner ou une collation à préparer la veille :)

Valeurs nutritionnelles

• graine de chia
  3 càs
• skyr
  1 càs
• sirop d'agave
  2 càs
• lait de coco
  250 ml
• framboise
  125 g

Préparation

1. 1

   Dans un grand verre ou un bocal, déposer les graines de chia, le Skyr, le sirop d'agave et le lait. Mélanger le tout à l'aide d'un fouet et placer au réfrigérateur pendant 10 minutes.

2. 2

   Pendant ce temps, écraser la moitié des framboises à l'aide d'une fourchette. Ajouter un peu de sirop d'agave si souhaité et réserver.

3. 3

   Après le temps de pause, mélanger le chia pudding et remettre au réfrigérateur pour une nuit ; ainsi les graines de chia gonfleront.

4. 4

   Déguster le chia pudding avec le coulis de framboises et quelques framboises fraîches.