
FrühstückSnackDessert
Tortitas de plátano

Geteilt von Miso
Vorbereitung10 Min.
Kochen15 Min.
Portionen4
Esta es una de las mejores soluciones que he encontrado cuando los plátanos se maduran demasiado, alternativa a tirarlos y desperdiciarlos.
Nährwerte
250kcalKalorien
7gEiweiß
5gFett
45gKohlenhydrate
Zutaten
- Plátano2 plátanos
- Harina de trigo250 g
- Copos de avena20 g
- Leche vegetal250 ml
- Azúcar moreno25 g
- Levadura2 cucharaditas
- Canela en polvo1 cucharada
Zubereitung
- 1
Mezcla todos los ingredientes secos en un bol.
- 2
Machaca los plátanos pelados por otra parte, hasta dejarlos hecho un puré.
- 3
Añade el plátano machacado y la leche a la primera mezcla que tenemos.
- 4
A continuación, mezcla muy bien con la ayuda de unas varillas.
- 5
Precalienta en una sartén (mejor antiadherente).
- 6
Añade las porciones de masa para formar nuestras tortitas, unos 2-3 min por cada lado.
- 7
Las puedes acompañar con frutas, chocolate negro, o simplemente solas.
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Quelle:yonodesperdicio.org