Tortitas de plátano
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Tortitas de plátano

Miso

Geteilt von Miso


Vorbereitung10 Min.
Kochen15 Min.
Portionen4

Esta es una de las mejores soluciones que he encontrado cuando los plátanos se maduran demasiado, alternativa a tirarlos y desperdiciarlos.


Nährwerte

250kcalKalorien
7gEiweiß
5gFett
45gKohlenhydrate

Zutaten

  • Plátano
    2 plátanos
  • Harina de trigo
    250 g
  • Copos de avena
    20 g
  • Leche vegetal
    250 ml
  • Azúcar moreno
    25 g
  • Levadura
    2 cucharaditas
  • Canela en polvo
    1 cucharada

Zubereitung

  1. 1

    Mezcla todos los ingredientes secos en un bol.

  2. 2

    Machaca los plátanos pelados por otra parte, hasta dejarlos hecho un puré.

  3. 3

    Añade el plátano machacado y la leche a la primera mezcla que tenemos.

  4. 4

    A continuación, mezcla muy bien con la ayuda de unas varillas.

  5. 5

    Precalienta en una sartén (mejor antiadherente).

  6. 6

    Añade las porciones de masa para formar nuestras tortitas, unos 2-3 min por cada lado.

  7. 7

    Las puedes acompañar con frutas, chocolate negro, o simplemente solas.


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