Avena con manzana y canela

Compartido por Miso

Las manzanas frescas hacen de esta avena un desayuno otoñal perfecto. Una pizca de especias le da un sabor más intenso a esta avena con manzana y canela, apta para diabéticos, que encantará a toda la familia.

Información nutricional

• copo de avena
  1 taza
• agua
  2 taza
• leche desnatada
  1 taza
• manzana
  1 pcs
• canela molida
  1 tsp
• nuez moscada
  0.3 tsp
• sal
  0.3 tsp

Preparación

1. 1

   En una cacerola, ponga el agua a hervir.

2. 2

   Agrega la avena y reduce el fuego a medio-bajo.

3. 3

   Cocina revolviendo ocasionalmente durante unos 5 minutos o hasta que la avena comience a espesar.

4. 4

   Agrega la leche, la manzana en cubos, la canela, la nuez moscada y la sal.

5. 5

   Continúa cocinando, revolviendo con frecuencia, hasta que la avena esté cremosa y las manzanas estén tiernas (unos 5 minutos más).

6. 6

   Retirar del fuego y dejar reposar un minuto para que espese.

7. 7

   Divide la avena en tazones y sírvela caliente.