Wrap de requesón y verduras
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Wrap de requesón y verduras

Miso

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Preparación10 min
Cocción0 min
Raciones4

Prueba una nueva forma de comer requesón con estos deliciosos y fáciles wraps de requesón y verduras. Si quieres darles un toque extra de sabor, rocía un poco de glaseado balsámico antes de enrollarlos.


Información nutricional

180kcalCalorías
12gProteínas
4gGrasas
28gCarbohidratos

Ingredientes

  • tortilla de harina integral
    4 uds
  • requesón
    1 taza
  • tomate cherry
    1 taza
  • pepino
    0.5 uds
  • cebolla roja
    0.3 taza
  • pimiento morrón
    0.3 taza
  • hierba fresca
    0.3 taza
  • sal
    0.1 cda
  • pimienta negra
    0.3 cda

Preparación

  1. 1

    Extiende las tortillas sobre una superficie limpia.

  2. 2

    Extiende el requesón de manera uniforme sobre cada tortilla.

  3. 3

    Distribuye los tomates cherry, las rodajas de pepino, la cebolla roja y los pimientos morrones sobre el requesón.

  4. 4

    Espolvorea las hierbas frescas por encima.

  5. 5

    Sazona con sal y pimienta.

  6. 6

    Dobla los lados de las tortillas hacia adentro y luego enróllalas firmemente para formar wraps.


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