Tortilla de tomate y albahaca
DesayunoAlmuerzo

Tortilla de tomate y albahaca

Miso

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Preparación5 min
Cocción5 min
Raciones1

Empieza el día con una sabrosa tortilla de tomate y albahaca. Incorporar claras de huevo ayuda a reducir las grasas saturadas, mientras que el tomate y la albahaca frescos le dan un toque de color y sabor.


Información nutricional

160kcalCalorías
14gProteínas
10gGrasas
5gCarbohidratos

Ingredientes

  • aceite de canola
    1 cda
  • huevo
    1 ud
  • clara de huevo
    2 ud
  • tomate
    0.5 ud
  • albahaca
    1 cda
  • sal
    0.1 cda
  • pimienta negra
    0.1 cda

Preparación

  1. 1

    Bate los huevos en un bol y sazona con sal y pimienta.

  2. 2

    Calienta el aceite en una sartén pequeña antiadherente a fuego medio.

  3. 3

    Vierta los huevos batidos en la sartén.

  4. 4

    Espolvorea tomate picado y albahaca picada sobre la mitad de la tortilla.

  5. 5

    Una vez que los huevos estén cuajados, dobla la tortilla por la mitad y cocínala hasta que el tomate se ablande, aproximadamente 30 segundos.


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