Cloud Eggs
FrühstückSnack

Cloud Eggs

Miso

Geteilt von Miso


Vorbereitung10 Min.
Kochen5 Min.
Portionen2

Luftige Cloud Eggs, ein beliebtes und einfaches Frühstücksrezept.


Nährwerte

180kcalKalorien
14gEiweiß
12gFett
2gKohlenhydrate

Zutaten

  • ei
    2 Stk.
  • parmesan
    2 TL
  • frühlingszwiebel
    g
  • schnittlauch
    g
  • speck
    g
  • salz
    Prise
  • pfeffer
    Prise

Zubereitung

  1. 1

    Trennen Sie die Eier vorsichtig in Eigelb und Eiweiß.

  2. 2

    Schlagen Sie das Eiweiß mit einer Prise Salz steif, bis es fest ist.

  3. 3

    Heben Sie den geriebenen Parmesan vorsichtig unter den Eischnee.

  4. 4

    Formen Sie zwei Häufchen aus dem Eischnee auf einem mit Backpapier belegten Blech und drücken Sie eine kleine Mulde in die Mitte.

  5. 5

    Backen Sie die Eischnee-Häufchen bei 200°C für etwa 3-5 Minuten.

  6. 6

    Geben Sie das Eigelb vorsichtig in die Mulden und backen Sie alles für weitere 2-3 Minuten, bis das Eigelb gestockt ist.

  7. 7

    Mit Schnittlauch, Frühlingszwiebeln und Speck garnieren und servieren.


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