Зелений холодник на кефірі
ОбідСупПерекус

Зелений холодник на кефірі

Miso

Поділився Miso


Підготовка5 хв
Готування30 хв
Порції2

Варіацій цих актуальних улітку страв чимало. Але об’єднує їх одне — холодник має бути з легкою кислинкою, що забезпечує щавель або сік лимона.


Харчова цінність

298ккалКалорії
18гБілки
15гЖири
23гВуглеводи

Інгредієнти

  • кефір
    350 мл
  • яйце
    2 шт.
  • гірчиця
    25 г
  • огірок
    80 г
  • редиска
    60 г
  • картопля
    80 г
  • щавель
    150 г
  • зелень
    г
  • сіль
    дрібка

Приготування

  1. 1

    Яйця відварити круто, відварену картоплю почистити.

  2. 2

    Яйця розділити на жовток і білок. Жовтки перетерти із сіллю та гірчицею.

  3. 3

    Щавель перебити з кефіром до однорідної консистенції, додати до жовтків, перемішати та довести до смаку сіллю.

  4. 4

    Дрібно нарізати білки, огірки, редис, відварну картоплю та багато зелені. Додати усе в кефірну суміш та добре перемішати. Додати сіль.

  5. 5

    Охолодити мінімум 30 хвилин та подавати.


Готуйте з комфортом у додатку Miso

Зберігайте рецепти в один клік, додавайте інгредієнти до списку покупок та плануйте раціон.

Джерело:shuba.life