Вівсяномлинець з лососем і вершковим сиром
СніданокОсновна страва

Вівсяномлинець з лососем і вершковим сиром

Miso

Поділився Miso


Підготовка5 хв
Готування10 хв
Порції1

Вівсяномлинець з лососем і вершковим сиром — це тепла, ніжна основа з вівсяних пластівців, яєць і молока, яка гарно тримає начинку та швидко насичує. Вершковий сир робить смак м’яким і кремовим, слабосолений лосось додає солоного акценту, а свіжий огірок освіжає кожен шматочок.


Харчова цінність

633ккалКалорії
36гБілки
42гЖири
31гВуглеводи

Інгредієнти

  • вівсяні пластівці
    30 г
  • яйце
    2 шт.
  • молоко
    60 мл
  • сіль
    2 г
  • олія
    5 мл
  • вершковий сир
    40 г
  • лосось
    60 г
  • огірок
    60 г

Приготування

  1. 1

    У мисці з’єднай вівсяні пластівці, яйця, молоко та сіль. Добре перемішай вінчиком до однорідної маси. На бажання залиш суміш на 3–5 хвилин, щоб пластівці трохи набухли.

  2. 2

    Розігрій сковороду з олією на середньому вогні. Вилий усю суміш на сковороду й рівномірно розподіли її по поверхні. Обсмажуй 3–4 хвилини з одного боку, потім обережно переверни й готуй ще 2–3 хвилини з другого боку до золотистого кольору.

  3. 3

    Переклади готовий млинець на тарілку. Огірок помий, обсуши та наріж тонкими слайсами. Половину млинця змасти вершковим сиром, зверху виклади скибочки слабосоленого лосося та огірок.

  4. 4

    Згорни млинець навпіл, накривши начинку вільною половиною. Подавай одразу, поки основа ще тепла, а начинка свіжа й ніжна.


Готуйте з комфортом у додатку Miso

Зберігайте рецепти в один клік, додавайте інгредієнти до списку покупок та плануйте раціон.

Джерело:shuba.life