Back to Public Recipes
Смажений кускус із зеленню та томатами
LunchDinnerMain Course

Смажений кускус із зеленню та томатами

Miso

Shared by Miso


Prep10 min
Cook15 min
Servings2

Смажений кускус з зеленню та томатами — це проста страва з виразним середземноморським характером. Завдяки поєднанню обсмаженого кускусу і запечених томатів виходить насичений смак, а зелень додає свіжості. Такий страва з кускусом добре підходить як повноцінна вечеря або як гарнір.


Nutrition

390kcalCalories
7gProtein
30gFat
26gCarbs

Ingredients

  • Кускус
    150 г
  • Масло вершкове
    20 г
  • Петрушка
    1 шт.
  • Томати чері
    200 г
  • Оливкова олія
    2 ст. л.
  • Вода
    150 мл
  • Сіль
    за смаком
  • Перець чорний мелений
    за смаком
  • Грецький йогурт
    2 ст. л.
  • Волоські горіхи
    20 г

Instructions

  1. 1

    Полий чері оливковою олією, посоли та поперчи. Запікай їх у духовці при 180 °C близько 15 хв.

  2. 2

    Поріж зелень дрібно, щоб вона швидко віддала аромат при обсмажуванні.

  3. 3

    На вершковому маслі кілька секунд підсмаж зелень, тоді додай кускус і смаж 3–4 хв, поки він стане золотистим.

  4. 4

    Влий на пательню воду у співвідношенні 1:1 з крупою, додай сіль, накрий кришкою і залиш на мінімальному вогні на 5 хв.

  5. 5

    Виклади кускус у тарілку, додай запечені томати та полий рідиною, що залишилася від їх приготування. Для подачі додай до страви ложку йогурту і посип все посіченими горіхами.


Save & Cook with Miso Cook

Save this recipe to your personal recipe keeper, add ingredients to your grocery list, and plan meals.

Source:shuba.life