Рис по-флотськи з фаршем
ОбідВечеряОсновна страва

Рис по-флотськи з фаршем

Miso

Поділився Miso


Підготовка5 хв
Готування45 хв
Порції4

Смачна та ситна страва, де замість макаронів використовується рис, обсмажений із соковитим фаршем, морквою та цибулею.


Харчова цінність

443ккалКалорії
25гБілки
16гЖири
47гВуглеводи

Інгредієнти

  • рис
    200 г
  • свинячий фарш
    350 г
  • морква
    1 шт.
  • цибуля
    1 шт.
  • томатна паста
    2 ст.л.
  • приправа до фаршу
    1 ч.л.
  • часник сушений
    г
  • сіль
    дрібка
  • перець чорний мелений
    дрібка

Приготування

  1. 1

    Рис промий, залий водою (на 2 см вище крупи) у каструлі, посоли і вари на повільному вогні під кришкою. Коли вода випарується, вимкни вогонь.

  2. 2

    Тим часом моркву почисть і натри. Цибулю почисть і наріж дрібними кубиками. На великій сковороді з кришкою розігрій олію, обсмаж цибулю і моркву, помішуючи, 3-4 хв.

  3. 3

    Додай томатну пасту, фарш, розбиваючи грудочки. Додай сіль, перець, приправу для фаршу, часник. Готуй до готовності фаршу 7-10 хв.

  4. 4

    У сковороду пересип рис, прогрій, помішуючи, 3-5 хв. Доведи страву до смаку спеціями. Розклади рис по-флотськи по тарілках і подавай.


Готуйте з комфортом у додатку Miso

Зберігайте рецепти в один клік, додавайте інгредієнти до списку покупок та плануйте раціон.

Джерело:shuba.life